YOGA & FREEDIVING

WAS IST FREEDIVING?

Freediving (auch Freitauchen oder Apnoe) ist das Tauchen mit minimalem Equipment. Nur mit einem vollen Atemzug in der Lunge, einer Maske auf dem Gesicht, und Flossen an den Füßen. Freitauchen kann ein Sport sein, aber auch eine entspannte Freizeitbeschäftigung.

Es gibt einige Dinge, die man hierfür lernen muss:
Wie man richtig einatmet, wie man den Druckausgleich macht, und wie man die Herzfrequenz mithilfe von speziellen Atem- und Entspannungstechiken senkt.

Sobald das alles klappt und du einen ‘Buddy’ zur Sicherheit beim Tauchen dabei hast, kannst du dich unter Wasser vollkommen fallen lassen und die Umgebung genießen.
Klingt toll, oder?!

OB NEU ODER ALT BEIM FREEDIVING, DAS HIER IST FÜR DICH

Warum Yoga für Freediving?

Der Schlüssel zum Freediving ist Energieeffizienz, und Meditation, Pranayama, und Asana bereiten Körper und Geist darauf vor:

Werde präsent und fokussiert
Werde entspannt in Körper und Geist
Bleibe in Notfällen ruhig
Stärke deine Atemmuskeln
Bessere Koordination und Orientierung
Verbrauche weniger Sauerstoff
Genieße mehr!

UND WIE LÄUFT DAS AB?

ONLINE

Wirf einen Blick in den Kurs Kalender.

Du findest Atemkurse, die deine Lungenkapazität verbessern und Bewegungsschwerpunkte, die dich stärker, beweglicher, und gelassener machen.

VOR ORT

Schau bei meinen Events vorbei: vielleicht gibt es bald einen Workshop oder ein Retreat, das dich interessiert.

Alex

Lerne meinen wunderbaren Partner Alex von Corfu Freediving kennen. Er hat mir beigebracht was es heißt, in einen wirklich meditativen Zustand zu finden – viele Meter unter der Meeresoberfläche. Es gibt unglaubliche Ähnlichkeiten zwischen Yoga und Freediving, die wir der Welt näher bringen möchten.

lex ist reisebereister und liebt Bewegung. Er hat seine Leidenschaft für Freediving schon in seiner Kindheit gefunden und zu seinem Job gemacht. Heute vermittelt er mit Geduld und Begeisterung die Schönheit dieses Sports seinen SchülerInnen.

noch Fragen?

Schreibe mir mit allen Fragen rund um die Online Kurse oder andere Angebote.
Ich bin gerne für Dich da und möchte, dass Du dich willkommen fühlst.